【摂津市】9月の「うきうきせっつウォーキング」は屋内です！ 健康運動指導士による無料セミナーもあります！
毎日ウォーキングに励んでいる人にとって、最近の猛暑ではさすがに休みがちになっているのではないでしょうか。早朝でも結構暑いですよね。
摂津市健康福祉課では、毎月恒例の「うきうきせっつウォーキング」の屋内版を開催されるようですよ！
（通常開催の「うきうきせっつウォーキング」は7月〜9月は休止しております）
うきうきせっつ屋内ウォーキング
写真はイメージです
場所は味舌体育館です。エアコンの効いた体育館でウォーキングができます。
今回は健康運動指導士から、ウォーキングについてのセミナーもあるそうです。
とき：令和6年9月9日（月）午前9時45分～午前11時45分
ところ：味舌体育館（1階 第1体育室）
受付時間：午前9時30分～午前9時45分
講師：森原優次先生（健康運動指導士・NPO法人MYフィットネス道 代表）
持ち物：室内シューズ ・飲み物 ・タオル・動きやすい服装
ところ：味舌体育館（1階 第1体育室）
受付時間：午前9時30分～午前9時45分
講師：森原優次先生（健康運動指導士・NPO法人MYフィットネス道 代表）
持ち物：室内シューズ ・飲み物 ・タオル・動きやすい服装
チラシ
講師の森原優次先生は、日本スポーツ協会公認のフィットネストレーナーです。下記の内容で教えていただけます。
講座
・正しい歩き方とは？
・ウォーキングの消費カロリーは？
・ウォーキングに適した靴は？
実技
「正しい歩き方を学んで笑顔＆元気いっぱいみんなで楽しく歩きましょう！」
・フォームチェック
・ウォーキングのコツ
・楽しく効果的に歩く
・正しい歩き方とは？
・ウォーキングの消費カロリーは？
・ウォーキングに適した靴は？
実技
「正しい歩き方を学んで笑顔＆元気いっぱいみんなで楽しく歩きましょう！」
・フォームチェック
・ウォーキングのコツ
・楽しく効果的に歩く
参加費用は無料です。先着で受け付けていますので、興味のある方はお早めにお申し込みください。
お申し込みフォーム>>
申し込み締め切りは2024年9月6日（金）17時までです。
摂津市より
このイベントは健幸マイレージ対象とのことです。
摂津市より
正しい歩き方を学んで、秋の野外ウォーキングに備えませんか？
味舌体育館はこちら↓
