【市民公益活動補助金事業】「笑いヨガ」体験学習とおしゃべり会があります[10/23と11/6]
笑いヨガってご存知でしょうか?
ヨガのポーズをしながら笑う?
いえいえ、そんな難しいことをする必要はありません。
「ただ笑う」だけのエクササイズなんです。
これだと誰でもできますよね?
いや、無理に笑うことはできないって?
はい、笑えることがないのに笑えませんよね?
でも、作り笑いでもいいので笑うんです。
これがラフターヨガと呼ばれている笑いヨガです。
笑いとヨガの呼吸法を組み合わせるのです。
発祥はインドで、1995年に医師とヨガをやっているその奥さんが、公園で始めたのがきっかけ。
今や73カ国以上に広まっているんですよ。
NPOですよ〜〜
詳しくは、NPO法人ラフターヨガ・ジャパンをごらんください。
つどいの場*輪(りん)では、「笑いヨガ」の体験学習とおしゃべり会を開催します。
とき・ところ:10月23日(金) あいあいホール別府
11月6日(金) 正雀市民ルーム体験学習会:10:00〜12:00
おしゃべり会:12:00〜15:00
参加費:100円
体験会講師:黒田みすずさん
(大阪わくわく笑いヨガクラブ主催)
あいあいホール別府はここ↓
正雀市民ルームはここ↓
《つよし》
つよし
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