【摂津市】健康づくりに最適！「うきうきせっつウォーキング」10月は大正川へ

今回は、摂津市で毎月開催されている健康ウォーキングイベント「うきうきせっつウォーキング」10月開催の「大正川河川敷コース」をご紹介します。

提供元：摂津市

イベント概要

参加方法・準備物

・事前申し込みは不要です（当日受付のみ）。
・受付時に、「住所・氏名・年齢・性別・電話番号・初参加かどうか」を記入したメモ用紙または参加票を持参してください。
・飲み物、タオル、帽子、雨具などをご持参ください。歩きやすい服装・運動靴でお越しください。 
・持病がある方や体調不良の方は、医師と相談のうえご参加を検討してください。 
・注意点として、日傘やノルディックポールの使用はご遠慮いただいています。 
・駐車場の用意はありません。公共交通機関または自転車をご利用ください。（自転車の場合は近隣の有料駐輪場などを利用） 

鶴野第1公園

コースの魅力（大正川河川敷コース）

柳田橋より

今回のコースは、比較的なだらかな河川敷沿いを歩くルートです。景色を眺めながら歩きやすく、ウォーキング初心者の方にもおすすめです。
ショートコース（3.5 km）は、無理なく歩きたい方にも適しています。

防領橋

また、このウォーキングは「まちごとフィットネス！ヘルシータウンせっつ」の一環として行われており、摂津市内には複数のウォーキングコースが整備されています。 さらに、参加者には「摂津市健幸マイレージ100ポイント」や「おおさか健活マイレージ アスマイル500ポイント」が付与される制度も導入されています（登録者のみ） 。日々の歩きを楽しみながら、ポイントも貯められるのは嬉しいですね。（摂津市HP）

初めての方向けアドバイス

・早めの受付をおすすめします（9：00～9：15の間に集合場所へ）。
・当日朝の天気を確認して、服装を調整してください。
・お仲間やご家族と一緒に歩くと、励みになります。
・無理をせず、自分のペースで歩きましょう。
・終了後には、軽いストレッチを取り入れるとよいでしょう。

鶴野新橋を望む

10月の大正川河川敷コースで秋風を感じながら、健康づくりを楽しんでみませんか。

集合・解散場所の鶴野第1公園はこちら↓