【摂津市】「うきうきせっつウォーキング」今回はショートコースのみです！　鶴野第一公園へ集合！

※熱中症のリスクが高いため、中止となりました。（2023年7月3日）

毎月第一月曜日は「うきうきせっつウォーキング」です！（8月はありません）

おなじみの大人気健康イベントですね。
今回は初夏ということもありまして、ショートコースのみとのことです。

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川辺とわがまちの北ショートコースは、次のとおりです。
鶴野第一公園→平和公園→大正川→ガランド水路遊歩道→流れの馬場→弥栄の樟→鳥山公園→庄屋公園→味舌天満宮→鶴野第一公園

参加すると、「健幸マイレージ」のポイント100ポイントや、「おおさか健活マイレージアスマイル」のポイント500ポイントが付与されますよ！　（摂津市HP）

日常生活で手軽に行える運動の一つとして、ウォーキングがあります。ウォーキングは有酸素運動の一種であり、糖質や脂質の燃焼に効果があると言われています。継続的に行うことで脂肪の燃焼が促され、肥満による生活習慣病の予防にも役立つのだとか。自身の健康づくりのために、ぜひウォーキングを取り入れてみてください。（摂津市HP参照）

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