【摂津市】骨盤底筋引き締めトレーニング!ひめトレって何?味生公民館講座

ホリスティック ハッピー代表の木下友恵氏による、骨盤底筋を鍛えて体を引き締める講座が、味生公民館で開催されます。

とき:令和4年6月26日~7月10日 毎週日曜日
 午前10時~11時半 計3回
ところ:味生公民館
内容:ひめトレポールで体を引き締める運動をする
講師: 木下友恵氏
定員:20人
持ち物:上靴、タオル、飲み物
対象:摂津市内在住・在勤・在学の方
※一時保育あり(1歳以上の未就学児)要予約
お申し込み:味生公民館(電話可)

「ひめトレ」というストレッチポール®を使います。
骨盤底筋を強くするエクササイズと言われていますが、今回ストレッチポール®を使用し、体を引き締める運動を学びます。
ストレッチポール®ひめトレHP

ストレッチポール

画像はイメージです

○木下友恵さんのFacebook

※講座がすでに定員に達している場合はご了承ください。

写真はイメージです

 

味生公民館

味生公民館はここ↓

2022/06/11 19:00 2022/06/11 19:00
つよし

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