【摂津市】骨盤底筋引き締めトレーニング！ひめトレって何？味生公民館講座
ホリスティック ハッピー代表の木下友恵氏による、骨盤底筋を鍛えて体を引き締める講座が、味生公民館で開催されます。
とき：令和４年6月26日～7月10日 毎週日曜日
午前10時～11時半 計3回
ところ：味生公民館
内容：ひめトレポールで体を引き締める運動をする
講師： 木下友恵氏
定員：20人
持ち物：上靴、タオル、飲み物
対象：摂津市内在住・在勤・在学の方
※一時保育あり（1歳以上の未就学児）要予約
お申し込み：味生公民館（電話可）
午前10時～11時半 計3回
ところ：味生公民館
内容：ひめトレポールで体を引き締める運動をする
講師： 木下友恵氏
定員：20人
持ち物：上靴、タオル、飲み物
対象：摂津市内在住・在勤・在学の方
※一時保育あり（1歳以上の未就学児）要予約
お申し込み：味生公民館（電話可）
「ひめトレ」というストレッチポール®を使います。
骨盤底筋を強くするエクササイズと言われていますが、今回ストレッチポール®を使用し、体を引き締める運動を学びます。
ストレッチポール®ひめトレHP
画像はイメージです
○木下友恵さんのFacebook
※講座がすでに定員に達している場合はご了承ください。
写真はイメージです
味生公民館はここ↓
