【摂津市】柔軟性を高めて基礎代謝をアップしましょう「のびのびストレッチ〜体のバランス」
普段、身体のバランスを意識していますか？
体の柔軟性はとても大事です。
ストレッチによって柔軟性を高め、基礎代謝をアップさせましょう。
別府コミュニティセンターでは、毎月第３火曜日に開催しています。
のびのびストレッチ〜体のバランス～
とき：令和3年12月21日（火）
15:15〜16:15
ところ：別府コミュニティセンター
参加費：無料
持ち物：マスク、水分補給のドリンク、タオル
お申し込み：摂津市立別府コミュニティセンター（電話可）
15:15〜16:15
ところ：別府コミュニティセンター
参加費：無料
持ち物：マスク、水分補給のドリンク、タオル
お申し込み：摂津市立別府コミュニティセンター（電話可）
内容は、運動不足解消と、体の歪み解消、ストレス発散とフレイル予防です。
フレイルとは、「加齢により心身が老い衰えた状態」のことを指します。
過度な運動をしなくても、ストレッチで柔軟な体にすることでもフレイル予防になりますよ〜
写真はイメージです
摂津市立別府コミュニティセンターはここ↓
つよし
人気記事
-
-
-
-
-
【摂津市】明和池公園で「第3回桜まつり」が開催されます！
6,211ビュー
号外NET他の地域
-
全国
-
北海道・東北
-
関東
- 茨城県
- 栃木県
- 群馬県
- 埼玉県
- 千葉県
- 東京都
- 神奈川県
-
中部
- 新潟県・富山県
- 石川県・福井県
- 山梨県・長野県
- 岐阜県
- 静岡県
- 愛知県
- 三重県
-
関西
- 滋賀県
- 京都府
- 大阪府
- 兵庫県
- 奈良県
- 和歌山県
-
中国・四国
-
九州・沖縄
- 福岡県
- 佐賀県・長崎県・熊本県
- 大分県・宮崎県
- 沖縄県
号外NET記事検索
