【摂津市】無料で学べる味生公民館の「チャレンジ！ナイトヨガ講座」
味生公民館ではヨガ講座が開催されます。
今回はナイトヨガ講座ですので、お仕事帰りでも受講できそうですね。
画像はイメージです
チャレンジ！ナイトヨガ講座
とき：1月29日・2月5日 金曜日 計2回 午後7時～8時半
ところ：味生公民館
内容：初心者でも行えるやさしいヨガで体力作りにチャレンジする
講師：河村 有子 氏
定員：20人
対象：市内在住・在勤・在学の方
持ち物：ヨガマット（又はバスタオル）、タオル、飲みもの
ところ：味生公民館
内容：初心者でも行えるやさしいヨガで体力作りにチャレンジする
講師：河村 有子 氏
定員：20人
対象：市内在住・在勤・在学の方
持ち物：ヨガマット（又はバスタオル）、タオル、飲みもの
ヨガとはサンスクリット語で「つながり」を意味しているそうです。
呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心の安定をはかります。
呼吸が浅い人、筋力がなく運動が苦手な人、ストレス過多な人にも向いていると言われています。
ヨガでバランスを整え、体力をつけませんか？
なんといっても公民館の講座は無料ですよ〜
お申し込みは味生公民館まで。（電話可）
開館時間：午前9時～午後10時
休館日：毎月第4金曜日、年末年始
コロナウイルス感染拡大防止のため、やむなく中止または延期となる場合がございます。あらかじめご了承いただきますようお願いいたします。
味生公民館はここ↓
つよし
人気記事
-
-
-
-
【南茨木】ランチ復活！ 「焼肉冷麺 大健」のコスパ高い焼肉定食とは？！
6,699ビュー -
号外NET他の地域
-
全国
-
北海道・東北
-
関東
- 茨城県
- 栃木県
- 群馬県
- 埼玉県
- 千葉県
- 東京都
- 神奈川県
-
中部
- 新潟県・富山県
- 石川県・福井県
- 山梨県・長野県
- 岐阜県
- 静岡県
- 愛知県
- 三重県
-
関西
- 滋賀県
- 京都府
- 大阪府
- 兵庫県
- 奈良県
- 和歌山県
-
中国・四国
-
九州・沖縄
- 福岡県
- 佐賀県・長崎県・熊本県
- 大分県・宮崎県
- 沖縄県
号外NET記事検索
