【摂津市】無料で学べる味生公民館の「チャレンジ！ナイトヨガ講座」

味生公民館ではヨガ講座が開催されます。
今回はナイトヨガ講座ですので、お仕事帰りでも受講できそうですね。

画像はイメージです

チャレンジ！ナイトヨガ講座

ヨガとはサンスクリット語で「つながり」を意味しているそうです。
呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心の安定をはかります。
呼吸が浅い人、筋力がなく運動が苦手な人、ストレス過多な人にも向いていると言われています。

ヨガでバランスを整え、体力をつけませんか？
なんといっても公民館の講座は無料ですよ〜

お申し込みは味生公民館まで。（電話可）
開館時間：午前9時～午後10時
休館日：毎月第4金曜日、年末年始

コロナウイルス感染拡大防止のため、やむなく中止または延期となる場合がございます。あらかじめご了承いただきますようお願いいたします。

味生公民館はここ↓