体幹バランストレーニングで、柔軟性を高めて基礎代謝をアップしましょう「のびのびストレッチ」[6月19日]
身体のバランスを意識していますか？
街のガラスに写った自分の猫背の姿を見て、げんなりしたことはありませんか？
体の柔軟性はとても大事です。
ストレッチによって柔軟性を高め、基礎代謝をアップさせましょう。
のびのびストレッチ
〜体のバランス〜
とき：６月１９日（火）
15:15〜16:15ところ：別府コミュニティセンター
1Fエントランス講師：藤森 多貴美 氏
運動不足や体の悩み解消、ストレス発散させたければ参加くださいね。
参加費は無料です。
水分補給のためのドリンク、動きやすい服装でお越しください。
尚、「のびのびストレッチ」は毎月第３火曜日に開催しています。
毎月1日の9:00〜受付しています。
直接、別府コミュニティセンターに来られるか、お電話ください。
電話：06-6340-8155
摂津市立別府コミュニティセンターはここ↓
《つよし》
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