体幹バランストレーニングで、柔軟性を高めて基礎代謝をアップしましょう「のびのびストレッチ」[6月19日]

身体のバランスを意識していますか？

街のガラスに写った自分の猫背の姿を見て、げんなりしたことはありませんか？

体の柔軟性はとても大事です。

ストレッチによって柔軟性を高め、基礎代謝をアップさせましょう。

 

のびのびストレッチ
〜体のバランス〜

とき：６月１９日（火）
15:15〜16:15

ところ：別府コミュニティセンター
　　　　1Fエントランス

講師：藤森 多貴美 氏

 

運動不足や体の悩み解消、ストレス発散させたければ参加くださいね。

参加費は無料です。

水分補給のためのドリンク、動きやすい服装でお越しください。

 

尚、「のびのびストレッチ」は毎月第３火曜日に開催しています。

毎月1日の9:00〜受付しています。
直接、別府コミュニティセンターに来られるか、お電話ください。

電話：06-6340-8155

摂津市立別府コミュニティセンターはここ↓

 

 

 

《つよし》