【市民公益活動補助金事業】「笑いヨガ」体験学習とおしゃべり会があります[10/23と11/6]
笑いヨガってご存知でしょうか？
ヨガのポーズをしながら笑う？
いえいえ、そんな難しいことをする必要はありません。
「ただ笑う」だけのエクササイズなんです。
これだと誰でもできますよね？
いや、無理に笑うことはできないって？
はい、笑えることがないのに笑えませんよね？
でも、作り笑いでもいいので笑うんです。
これがラフターヨガと呼ばれている笑いヨガです。
笑いとヨガの呼吸法を組み合わせるのです。
発祥はインドで、1995年に医師とヨガをやっているその奥さんが、公園で始めたのがきっかけ。
今や７３カ国以上に広まっているんですよ。
NPOですよ〜〜
詳しくは、NPO法人ラフターヨガ・ジャパンをごらんください。
つどいの場＊輪（りん）では、「笑いヨガ」の体験学習とおしゃべり会を開催します。
とき・ところ：10月23日(金) あいあいホール別府
11月6日(金) 正雀市民ルーム体験学習会：10:00〜12:00
おしゃべり会：12:00〜15:00
参加費：100円
体験会講師：黒田みすずさん
（大阪わくわく笑いヨガクラブ主催）
あいあいホール別府はここ↓
正雀市民ルームはここ↓
《つよし》
